Rasedusega on üldse selline teema, et ühtegi "õiget" vastust kuskilt ei leiagi. Iga foorum, artikkel ja arst räägib erinevat juttu ja see mis sobib ühele, ei sobi teps mitte teisele. Ma olen ennast proovinud antud valdkonnas natukene harida, aga ühel hetkel ma loobusin. Nii umbes täpselt miljon asja on keelatud ja teises artiklis räägitakse vastupidist. Kõige lihtsam on oma keha kuulata ja tarbida kõike mõistlikuse piires. Üks üksik komm ei tee beebile paha ja üks ainus banaan terve raseduse vältel ei tee ka head. Kuidagi tuleb leida see tasakaal. Mina võtan siiani pregnancy care-i multivitamiine. Tänu sellele hoian kehas olevad vitamiinid tasakaalus ja kõhubeebi saab enda jaoks kõik vajaliku ilusti kätte. Veel enam, et ma praegu eriti punast liha süüa ei suuda ja ausalt öeldes.. Ei ole ma kindel kas seda üldse enam kunagi suudan. Mõte veiselihast ajab mind siiani öökima. Ega sealihaga parem seis ei ole. Ka kana/kala ei suuda ma suurtes kogustes süüa, vaid see peab olema pisikeste tükikestena toidu sees.
Vastukaaluks võiksin ma vist lõpmatuseni puuvilju süüa. See pole samuti arsti sõnul lootele hea. Nimelt maitseb lootele väga puuviljasuhkur ja niimoodi läheb ta minu kõhus igapäevaga aina suuremaks. See on küll tore, aga niimoodi juhtub see natukene liiga kiiresti. Eks ma lihtsalt asendasin puuviljadega tavapärast õhtusööki. Olen seda nüüd tagasi tõmmanud ja proovin ikka õhtuti midagi toitvamat hinge alla saada. Tegelikult peaks raseduse ajal sööma ca 300 kalorit rohkem, aga seda tingimusel, et Sinu aktiivsus on endine. Kui rasedusega nüüd rohkem kodus oled ja ennast eriti ei liiguta, siis lisakaloreid polegi vaja. 300 kalorit on tegelikult väga väike kogus.. See on üks toitev võileib.
Minu meelest on kõige raskem toidukordade jagamine. Kui ma varem olin harjunud sööma kolm korda päevas ja korralikult, siis nüüd tuleks süüa väiksemaid koguseid ja tihedamini. See on jube keeruline, sest ma ei ole kunagi eriline näksija olnud. Ma ei oska süüa vahepeal näiteks müslibatoonikest. Need esiteks ei maitse mulle ja reeglina ei tule see mulle meeldegi. Samas mingi hetk läheb mul päeva jooksul kõht nii tühjaks, et siis on jälle süda paha. Nokk kinni, saba lahti. Ma ei ole siiani vist sellist õiget tasakaalu suutnud leida. Mingeid isusid ka nagu tekkinud ei ole.
Enamasti püüan teha ikkagi tervislike valikuid ja hoian eemale magusatest jookidest, kommidest, krõpsudest ja kõigest sellest millest varemgi. Mul ei ole see väga raske, sest ma jälgisin oma toitumist juba varasemast ajast. Asi millega ma patustan on 1 tass kohvi hommikuti. Joon selle toidu kõrvale ja loomulikult ohtra piimaga. Täielikult loobunud ei ole. Muidu tarbin blokkide viisi vett ja õhtuti kummeli/piparmündi teed. Rohke sidruniga. Eks ka minul tuleb ette neid pizza, burgeri päevi, aga pigem harva. Ma enamasti suudan ikkagi "ei"öelda ja teha tervislikuma valiku. Viimati kaalusin ämmaemanda juures 14+4 (natukene rohkem kui nädal tagasi) 50,6 kg. Seda siis peale hommikusööki ja riietega. Raseduseelne kaal oli 47,7-48,2kg (tühja kõhuga ja hommikul). Seega reaalselt olen ma juurde võtnud ca 2kg. Nüüd on see ehk nädalaga natukene juba muutunud. Täitsa huvitav on mõelda milline on kaaluiive raseduse lõpuks. Minu ema ütles, et tema võttis rasedusega ca 13kg juurde ja mina olin sündides 45cm pikk ja kaalusin 2937g.